我有105斤我想减到80斤怎么做？
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病情分析：
如果您的身高和体重是成正比的话，是不需要进行减肥的，减肥的话对身体是会有一定的伤害，平时的话要养成良好的饮食习惯，要养成早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食观念，不要去刻意节食或者是通过药物来进行减肥，平时的话要控制饮食多运动，低盐低脂肪。
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病情分析：
绝大多数身高正常的女性来说，105斤是正常体重，80斤有点儿体重有点过于低（除非身高在1米5以下），平常人需要把体重指数（BMI）保持在18到24之间，过轻过重都不利于身体健康，尤其是女性，如果体重过低，可以导致雌激素不足，月经不调等各种严重不良反应
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