脂肪肝如何预防？

病情描述：脂肪肝如何预防？

医生回答 (2)

刘波 主任医师
中山大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

饮食控制，俗话说的好，病从口入，作为一种代谢紊乱所造成的疾病，脂肪肝的发生与发展和饮食之间存在密不可分的关系。推荐按时进行三餐，提倡低糖低脂饮食，少吃甜食和过油腻的食物，摄入不饱和酸丰富的植物脂肪。戒烟限酒，烟草与酒精对于机体都是一个不良的刺激，最好是能够彻底戒除。
徐庆栋 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

对于脂肪肝的预防就是平时一定要注意锻炼，建议每天跑步半小时，另一个就是饮食方面，少吃一些脂肪含量很高的食物，多吃一些低脂肪，地蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，这样可以补充维生素，最后一个就是一定要定期去医院检查。这样有什么问题可以及时发现。

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