哪些食物可以防治脂肪肝？

病情描述：哪些食物可以防治脂肪肝？

医生回答 (2)

刘波 主任医师
中山大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

①海带。海带是一种具有很高营养价值的蔬菜，它的含碘量很高，多吃用能够预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。此外海带里面的褐藻酸还能够抑制胆固醇的吸收，对预防脂肪肝有很好的帮助。②燕麦。燕麦，有降低甘油三酯和胆固醇的作用。如果是脂肪肝患者可以多吃燕麦。因为它有丰富的水溶性纤维，可以有效减少肠道吸收胆固醇。所以多吃燕麦肯定是有好处的。③洋葱。洋葱是我们生活中常常食用的食物，它不仅具有杀菌发热作用，还可对人体内的血脂起到调节的作用，对动脉硬化起到预防的作用；它里面含有的前列腺素A对人体也有较好的降压作用，还可激活纤维蛋白的活性成分有效地防止了血管内血栓的形成。
王杰医师
济北街道办事处社区卫生服务中心一级

病情分析：

你好！预防脂肪肝的食物包括1.五谷类，如燕麦，玉米等。2.蔬菜类，如大蒜，洋葱，甘薯等。3.其他如牛奶，海带等。长期酗酒饮食不合理，吃高糖高脂的饮食，肥胖等都诱发和加重脂肪肝的程度。因此，平时要控制饮食，平衡，膳食多吃高蛋白，高纤维素，低糖，低脂饮食。还要加强锻炼。

相关视频

相关疾病

脂肪肝 脂肪肝倾向 妊娠脂肪肝 肥胖性脂肪肝 酒精性脂肪肝 营养失调性脂肪肝 药物性脂肪肝 糖尿病性脂肪肝 妊娠期急性脂肪肝 病毒性肝炎合并脂肪肝 炎症性肠病与脂肪肝 原发性肝脂肪肉瘤 非酒精性脂肪肝病 肝血管平滑肌脂肪瘤 食物过敏 脂肪栓塞 食物中毒 食物不耐受

相关语音