怎样进行更年期的保健？

病情描述：医生您好，请问怎样进行更年期的保健呢？我今年已经35岁了，最近一直感觉到脾气暴躁，而且身体的很多功能都有些紊乱，诸如月经等问题，这是进入更年期了，想请问一下更年期的保健要怎样做呢？

医生回答 (3)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

处于更年期的女性很容易导致出现心情烦躁，易怒或者是生闷气的情况，所以在更年期时一定要特别的注意调节自身的心情，平时适当的多做一些户外运动或者是多与亲人和朋友进行沟通，这样能够在一定程度上帮助缓解更年期综合征的症状，而且可以适当的使用一些逍遥丸或者是雌激素类的药物调理身体。
夏欣 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

你目前刚刚35岁，如果出现有脾气暴躁。出现有月经不调的情况，就要考虑是有一定的内分泌功能紊乱导致出现的症状，需要进行一下内分泌激素的化验检查，同时也进行一下甲状腺功能的检查，看是否有一定的甲亢等情况，导致出现的症状的。考虑并不是更年期的表现的
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

这种情况应该适当的吃一些，逍遥丸调理来看一下，因为在更年期的前后，可能会导致情绪比较激动，压力大，睡眠不太好，或者心烦易怒，不舒服，长时间对正常的生活影响是比较大的，所以应该多调理身体，巩固一段时间来看看，平时应该注意营养均衡。

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