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快走的好处和坏处

病情描述：快走的好处和坏处

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

经常选择快走运动，能有效促进身体的血液循环，也能起到舒筋通络的功效，可以提高新陈代谢，对于体内有宿便或者肠胃蠕动慢的患者，能起到缓解的功效，也能有效预防骨质疏松和颈椎病的现象。

但是如果经常快走运动可能会容易引起关节炎，或者是关节部位有疼痛和肌肉拉伤的症状。

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泰州市中医院普外科; 擅长：普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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