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晚上肚子饿吃什么好

病情描述:晚上肚子饿吃什么好
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上肚子饿了可以吃一些脂肪和热量含量少,易于消化的食物。晚上人体的消化功能是不如白天的,晚上是肠胃休息的时间,这个时候消化食物的能力是比较低下的,所以晚上饿了的话可以吃一些清淡的易于消化吸收的食物,比如疙瘩汤、鸡蛋糕等,这样既可以填饱肚子还不至于发胖。

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