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705卡路里相当多些

病情描述:我一朋友今年28岁了,她有点肥胖,她特别想减肥,但是她爱吃的东西热量都太高,卡路里都相当多,但为了减肥,她现在都只吃水果沙拉,那么请问吃水果沙拉705卡路里相当多些?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    水果沙拉里面的含热量很高,不但不会变瘦,反而会增肥。因为沙拉里含有大量的热量和单糖类脂,要比水果的含量高出很多,水果沙拉一般含有多种水果,这是不利于减肥的。水果沙拉由于所含的水果较多,可以起到很好的饱腹作用。如果想要减肥,可以适当的进行运动,多锻炼身体。

  • 乐涛
    乐涛 住院医师
    咸宁市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    向您描述和表达的,如果体重肥胖,想要减肥的话,肯定是可以运动锻炼,还有营养均衡,饮食调理都是有必要的,维生素食物是需要摄入的,还有自制蔬菜水果这一类,当然像你说的这个水果沙拉是推荐使用的这个卡路里,一般来说慢走半个小时就可以。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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