高血压吃什么水果或蔬菜好？

病情描述：本人男今年56岁，我是一个脾气比较暴躁的男人，常常会因一些小事而生气，导致我现在高血压了，我想请问一下高血压吃什么水果或蔬菜好呢？吃什么东西能够把血压降下来呢？

医生回答 (2)

吴彦 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

56岁男性，平时脾气暴躁。经常生气。这种人的交感神经一般比较兴奋。容易出现高血压的情况。目前已经诊断为高血压病的话，需要规范的服用降压药物治疗。任何蔬菜和水果以及食物并不能有效的降低血压。多进食蔬菜水果，有利于血压的稳定和下降。但是不能代替降压药物的服用。
田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院三级

病情分析：

你好，高血压的发病率是逐年提高的，高血压，如果是血压水平很高，是二级三级的高血压，最好是服用降压药物治疗，把血压控制好，防止其他并发症的产生，如果血压高出一点，或者是在一级高血压范围内，可以戒除不良因素，比如戒烟，饮食方面，可以多吃一些芹菜，绞股蓝，黑木耳这些可以降血压的食物。

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