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郑朝阳 主任医师
简介：长期从事冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医治疗，尤其是冠心病的支架治疗，起搏器植入，心律失常的射频消融治疗。
高血压的患者，首先要规范服用降压药物，在这个基础上进行饮食调整，可以服用芹菜、茼蒿 、木耳、西红柿等蔬菜，有轻度降压和降血脂的作用。
水果方面可以进食山楂、西瓜等等，都有一定降压、改善循环的作用。蔬菜和水果含有大量维生素和各种微量元素，对于血液粘稠度的控制，有很大的好处。
蔬菜、水果里含有大量水分，可以有利尿作用；膳食纤维可以抑制脂肪和糖分吸收。
但是单纯吃某种蔬菜或者水果，对高血压的降压作用是不大的。
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高血压不能吃什么水果蔬菜
石永英 副主任医师
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高血压不宜吃什么水果
黄汉超 主任医师
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高血压吃点什么水果好
苏慧 主任医师
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老人高血压吃什么水果好
盛杰 主治医师
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吃素就是多吃蔬菜和水果吗
谭妙莲 副主任医师
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南通市肿瘤医院 返聘专家
擅长：从事胸外科的临床...
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成都市新都区中医医院 老年病一科
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广西壮族自治区工人医院 内科
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高血压可以吃水果吗？这4种水果放心吃，还能降血压
要保持身体健康，各项指标得稳定。很多人受到慢性疾病的影响身体不良症状明显，但是没有积极配合治疗，改掉不良的生活习惯，在指标失去控制之后慢性疾病越发严重，可能会引发并发症，特别是那些有高血压在威胁健康的人，要了解血压的控制... 详细»
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缺锌吃什么蔬菜和水果
锌是一种化学元素，在外形上呈浅灰色，属于过渡金属，在电子制造方面有着不可替代的作用。除此之外，锌元素也是人体必须的微量元素之一，可以在机体内发挥特殊的生理功能，维持正常的人类活动。正常情况下，人体每天需要摄入一定量的锌元... 详细»
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痔疮吃什么蔬菜水果好
痔疮如果有发作的话，那么在平时的时候还是需要少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮。可以吃点新鲜的蔬菜和水果比如说山药、大枣、木耳、芹菜这一类的食品。... 详细»
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吃什么水果可以降低高血压？推荐这五种水果，血压不会升高
高血压作为生活中比较常见的慢性疾病，在出现高血压这种疾病后，此时需要通过合理的用药来稳定血压。因为高血压本身就比较难治疗，而且容易在治疗过程中受到不良因素的影响而出现血压波动的情况。因此，需要谨遵医嘱合理用药，同时注意相... 详细»
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每天要吃多少蔬菜水果
"根据《中国居民膳食指南》2016版，每天要吃多少蔬菜水果建议如下：1.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。2.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果... 详细»
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