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怎样锻炼腰肌劳损

病情描述:怎样锻炼腰肌劳损
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    锻炼腰肌劳损可以做转胯运腰动作,也可以做转腰捶背的动作,或者选择倒走法锻炼,但是在锻炼的时候要量力而行,适当锻炼能够减轻腰部疲劳感,还可以减轻不适感。

    腰肌劳损的患者常常会出现腰部活动受到限制,还会有明显的疼痛感,通常需要服用消炎和活血化瘀的药物治疗。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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