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自我控制力差怎么回事？

病情描述：医生你好，我今年16岁了，刚上高一，就是喜欢玩游戏，到了高中，按道理是要好好学习的，但是我发现我控制不了自己，请问自我控制力差是怎么回事呢？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

首先你心态上想要调整，想要把焦点放在学习上，这个就是改变的第1步。其次，你可以切断你玩游戏的途径，不用完全切断，可以给自己规定一些时间，比如一周可以在周末的时候玩1~2小时等，同时可以找一个监督人，比如和你的父母好好沟通一下，让父母作为监督人。
张翼飞 住院医师
洛阳市第一人民医院三级

病情分析：

你好，首先，这个是有个体性差异，有些人可能就是先天性的自制力比较好，但是有一些人可能就是自制力稍微差一点，而如果说这个不是太影响你学习的时候，你可以慢慢的来锻炼这个自制力，如果说自身没有办法改善，可以去精神心理科检查一下。

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: 吕志勤 主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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