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提升肌肉耐力的方法

病情描述:提升肌肉耐力的方法
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    提升肌肉耐力通常可以适当的参加一些运动,比如参加一些长跑运动或者游泳运动,也可以适当的参加一些瑜伽锻炼或者俯卧撑锻炼等。通过锻炼自身的肌肉会出现坚持并且会出现耐力的提升。

    提升肌肉耐力在运动期间要避免身体过度劳累,过度劳累的情况下可能会引起肌肉的损伤。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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