孕期失眠吗?
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在怀孕期间容易出现失眠的情况,多和产前的焦虑有一定的关系的,建议调整饮食和作息时间,建议做到营养均衡,多吃清淡的食物或者配合一些温牛奶来食疗,可以提高睡眠的质量的,平时在生活中注意放松情绪,观察体重的变化,适当的在白天进行户外活动,也可以缓解。
在怀孕期间容易出现失眠的情况,多和产前的焦虑有一定的关系的,建议调整饮食和作息时间,建议做到营养均衡,多吃清淡的食物或者配合一些温牛奶来食疗,可以提高睡眠的质量的,平时在生活中注意放松情绪,观察体重的变化,适当的在白天进行户外活动,也可以缓解。
中国医科大学附属第一医院 产科
孕期老是失眠 A:怀孕期间总是失眠可能是因为怀孕期间孕妇精神压力比较大,或者是情绪比较紧....
孕期失眠会影响胎儿吗 A:如果怀孕期间偶尔失眠,对胎儿不会有太大影响。如果经常失眠,容易影响胎儿....
怀孕期间失眠正常吗 A:你好!这种状况是不正常的。建议你:1.饮食清淡,少吃辛辣,刺激性大的食....
孕期失眠怎么回事? A:这种情况可能是心理压力过大导致的,刚怀孕可能有各种各样的担心,所以就会....