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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
其实孕妇失眠的原因还挺多的，就特别是到了孕中晚期之后，这个比例比较大了之后，他有可能会压迫一些盆腔的血管，还有下肢的神经，会导致晚上睡觉的时候就有些不舒服，如果是由于压迫了神经和血管，建议您侧卧位，并且在一个腰部和侧过来的这个腿下面，都垫一些枕头，这样维持一个比较舒适的姿势，这样能有助于改善睡眠。
第二个，就是尽量的去缓解自己，到孕中晚期可能有一个，随时可能会生了这样的一个紧张的情绪，还有就是如果是由于一些激素的原因，内分泌紊乱的原因引起来的话，建议您可以尝试一下建立一个睡眠的习惯，比如说我每天睡前都会喝一杯牛奶，或者我每天睡前都会听一首歌，这样可以反射性的去改善自己的睡眠。
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治疗失眠的食疗
如今，生活节奏相对较快，大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更常见。如果长期失眠，容易健忘或脱发，病情严重会导致抑郁。许多人经常服用安眠药来帮助睡眠，但这种方法对身体有害。其实可以通过饮食治疗达到高质量的睡眠效果... 详细»
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治疗心悸失眠
疾病都是会影响患者产生心悸失眠的现象，情绪焦虑也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的患者要注意自己身体情况，有病症的存在应治疗病症，针对失眠问题，建议患者睡前要保持心理平静，不要情绪波动，可以结合使用助眠枕调理睡眠，对睡眠有... 详细»
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治疗失眠的办法
失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。失眠分为原发性和继发性两种，前者发病原因不详，后者多由疼痛... 详细»
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