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怀孕初期为什么会失眠

孕期失眠 孕期失眠的原因
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

怀孕初期为什么会失眠,主要是因为刚刚怀孕,激素水平处在变动的状态,孕激素的水平仍会持续的增高,这个期间,其实很多妈妈都会体会到早孕反应,会有呕吐这些不舒服的感觉,其实也就是体内激素在改变的过程,睡眠也是一样,由于体内激素的改变,也会影响到一些神经内分泌的功能,就可能会导致失眠了。

如果出现失眠怎么办,不要随意服药,千万不要随意服药,然后,主要是通过调整一下自己的状态,比如说睡前可以试着听听音乐、喝喝牛奶,然后做一些舒缓的动作,泡泡脚其实也是可以的,来缓解自己的入睡困难。

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