颈部肌肉紧张症要怎么办？
病情描述：医生你好，我今年32岁了，男。最近感觉自己的脖子很不舒服，脖子上的肌肉总是会不时的颤抖，很奇怪，就去做检查，结果是颈部肌肉紧张症，颈部肌肉紧张症要怎么办？
医生回答 (2)
-
-
-
孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
颈部肌肉紧张症，可以通过中医理疗按摩，针灸的方法来进行治疗。发生这种病症，大多都是因为平时过度劳累，或者是长时间保持一个姿势导致肌肉紧张。建议在治疗过程中，首先要注意调整日常生活中的习惯，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头看手机，还有要注意按时休息。
-
-
病情分析：
颈部肌肉紧张可以通过休息调整，平时要保持良好的生活习惯，睡硬板床，低枕头，不要熬夜，禁止吸烟，多吃富含维生素的食物，多喝下火茶，比如蒲公英茶或者菊花茶等，如果出现不舒服症状，及时到医院检查，每年定期体检一次，每天坚持一早一晚跑跑步！
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
颈部肌肉僵硬怎么治疗
颈部肌肉僵硬是指颈部的肌肉松弛度减弱，导致颈部肌肉异常的收缩，从而导致了颈部肌肉... 详细»
-
-
锻炼颈部肌肉有什么好处
锻炼颈部肌肉的好处非常多，练习颈部肌肉的目的是增粗颈部，所以应该采取增肌的训练方... 详细»
公众号
头条号
百家号