患有抑郁症怎么自我治疗？
病情描述：医生您好，我是一个女性，现在三十三岁。现在我是一个抑郁症患者，所以就想问一下您，患有抑郁症怎么自我治疗呢？在平时的生活中，我应该注意一些什么呢？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
对于抑郁症患者的自我治疗，首先，你要多接触外界，尽量去结交朋友，尽量接触大自然，不要老是闷在家里，如果说心里有什么不开心的事情，一定要讲出来，让别人帮你疏导一下，每天都要开心，这样是很重要的，还有就是，如果说你的病情比较严重的话，建议你去使用药物治疗。
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病情分析：
抑郁症患者的自我治疗最好是在专业人士根据患者的个人情况来制定相应的方案，每一位抑郁症患者的病情程度以及具体细节上都有很大区别。因此患者最好不要自行去治疗自身的抑郁症，否则很有可能会因为开解不当让心理承受更大压力加重病情！保持良好的心情状态，安心治疗即可。
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