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经期可以喝红糖水

病情描述：我的月经已经来了，并且痛经还挺严重的，请问经期可以喝红糖水吗？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

经期一般可以喝红糖水。红糖里面含有大量的矿物质和铁元素等营养，具有温中散寒的功效，还有补血活血的作用，特别对于一些女性的月经量减少和痛经等症状有一定的辅助治疗作用。

女性在月经期间做好保暖工作，避免腹部受寒受凉，多吃一些蛋白质和铁丰富类的食物。

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