怎样强身健体呢？
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，要想有一个健康的身体，必须要多参加户外锻炼、饮食上要荤素均衡，不挑食，不熬夜，保持良好的心情才可以。像你这种情况可能就是体虚引起的，可以口服人参养荣丸、玉屏风颗粒来调理的。如果长身体很快，那么可以多吃一点富含蛋白质、脂肪的食物才可以。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
你好，根据你的年龄，确实是应该是强壮的身体，不应该有很多的不舒服的，如果自己都能感觉到身体素质不好，容易感冒，建议你最好的方法还是加强自身锻炼增强抵抗力，平时不要受凉，季节交换时要注意随时增减衣服，药物方面可以注射流感疫苗
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