孕妇能吃核桃吗？

病情描述：我的老婆是一个孕妇，前几天我妹妹给我寄了很多核桃说孕妇吃核桃对孩子有好处，所以我想请问一下孕妇能吃核桃吗？如果吃多了的话会对身体有什么不好的影响吗？核桃的功效，具体有哪些呢？

医生回答 (2)

张云梅 副主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

您好，很高兴为您解答问题。核桃是一种干果。还有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，还有人体必需的一些微量元素，包括钙，磷铁等，所以呢，在怀孕期间通常，吃核桃仁儿的话，可能会有健脑促进脑部发育的作用，对于孕妇的头晕失眠，心悸健忘，食欲不振，也有一个促进的作用，所以孕妇是可以吃的，适量吃，吃多了它是油脂类的，不容易消化
陈建凤 医师
淮南市潘集区高皇镇计生服务所一级

病情分析：

您好，很高兴为您解答，孕妇是可以吃核桃的，核桃含有较多的不饱和脂肪酸和微量元素等，对宝宝的发育是有好处的，但不建议过量食用，因为其中含有较多的脂肪，食用过多可能会造成血糖异常等情况，怀孕期间要加强营养，注意饮食均衡，保持积极乐观的心态。