高三学生吃什么营养品好?

病情描述：医生你好，我孩子今年十八岁了，已经是一个高三的学生，高三学习压力很大，也很辛苦，我不知道给他吃点身营养品好，所以我想向医生咨询一下高三学生吃什么营养品好？

医生回答 (3)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

这个年龄阶段的孩子，因为学习的压力比较大，所以说身体所需的各种营养成分也是比较多的建议，还是要选择一些适合这个年龄阶段所需要的一些保健品来使用，现在市面上的产品比较多，也不要盲目过多的补充，不容易消化，要学会劳逸结合，要适当的锻炼，要注意在饮食方面长期的调理。
夏欣 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

高三学生用脑频繁，体能消耗大，所以日常饮食中需要注意以下几方面：高热量、补脑和安神，但不建议吃营养品，注意日常饮食为最好。日常饮食中，白天饮食注意热量高、补脑，切忌油腻，可以吃些瘦肉、蛋类和新鲜的水果；晚上饮食要注意安神，可以吃干果、喝牛奶。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，做一个高中的学生，一般来讲学习压力都比较大，对于脑力消耗也比较大，易引起紧张的情绪，建议你可以多喝一些牛奶，也可以多吃一些甜食，缓解自己的情绪，消除紧张，有利于你的紧张的学习，提高自己学习的效率，同时呢，建议你晚上，早睡早起，时刻保持清醒的头脑。

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