高三学生应该吃哪些营养品？

病情描述：我家儿子上高三了，这孩子们一上高中就好像是一只脚踏进了棺材，要多辛苦有多辛苦，我看着宝宝天天的学习想要多给他补充补充营养，让身体素质更好一点，高三学生应该吃什么营养品啊？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，给孩子加强营养最好的方式就是多样化饮食，不偏食，不挑食，千万不要想着过多的给孩子吃什么营养品，那样的话反而对孩子身体不是太好，只要有时间的话，一定要带孩子多做一些运动，这样既能增强孩子的抵抗能力，也能增加孩子的食欲。
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院一级

病情分析：

您好，根据您的描述，高三学生只要保证三餐营养均衡就可以了。您平时可以多给孩子吃一些健脑的食物，例如核桃，杏仁，芝麻等。平时多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如胡萝卜番茄，菠菜，油菜，青菜，木耳等。平时注意适当的锻炼身体。

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