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有高血压高血脂的老年人可以吃什么营养品

高血压 高血脂 营养品
主讲专家
石永英
石永英 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 老年病科

简介:⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容

高血压、高血脂的老年人是可以吃营养品的。推荐就是脱脂的奶粉或者是现在有肠内营养粉,针对老年人设计营养性更强的营养物质补充物。

还建议吃新鲜的食物种类,新鲜的蔬菜、水果,这是有抗氧化应激作用,是有抗衰老、抗肿瘤的作用。

建议还要补充坚果以及微量的元素,坚果也是有对脑动脉或者其他有一定的好处。微量元素也是补充身体额外需要的元素,比如补钙,老年人最希望是补钙。

尽量避免吃粥、吃面。煮面可以,但是要加点青菜、加点蛋、加点肉,营养成分要稍微多一点。

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