高三学生吃什么营养品?

病情描述：还有半年就要高考了，现在休息时间十分的少，每天要做许多的功课，还有练习，时间根本不够用，而且每天也都是睡眠不足，家长每天会给我做许多大补的饭菜给我吃。可是他们真的好难吃我想来问一下医生18岁的高三学生吃什么营养品。

医生回答 (2)

吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

考虑到你现在正处于高三阶段，现在这个阶段学习压力比较大，如果你想补充营养品的话，建议你还是要均衡自己的饮食营养，可以坚持每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有助于你身体微量元素的补充，此外的话可以适当的多吃一些高钙的食物，这样也有助于你身体的生长和发育
李怀芝 副主任医师
河间市人民医院二级甲等

病情分析：

18岁的高三学生是可以吃一些补脑的产品，也是要注意平时均衡的饮食，粗细搭配，不要过于油腻了，也是要注意有规律的作息，不要熬夜，才是可以提高学习的效率，另外也是要注意平时养成良好的生活习惯，多进行锻炼身体，是有利于身心健康。

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