怀孕期间我应该吃什么补营养？
病情描述：医生，您好。我已经怀有宝宝快五个月了，平时都是婆婆在照顾我，所有的饮食都是她负责。昨天去产检，大夫说我的营养不太好，需要多补营养。那怀孕期间我应该吃什么补营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间需要多吃一些高蛋白、高营养的物质，尤其是含铁、钙、锌丰富的食物，可以预防孩子缺铁性贫血的发生。一般只要多注意饮食的规律，少吃一些烧烤、螃蟹、油腻过大的食物就可以，定期的做好产检，而且你现在怀孕中期一定要多注意小心和个人的安全，保持良好的心态。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
在怀孕期间出现了营养不好，一般是要采用均衡饮食，因为在怀孕期间能量的消耗是比较大的哦，要增加营养素的摄入。多吃牛奶，鸡蛋，牛肉，瘦肉等，提供高蛋白的食品，多吃新鲜的水果蔬菜补充体内的维生素，同时一般还要补充微量元素，比如说钙铁锌。
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