一斤体重等于多少卡路里？
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病情分析：
一斤体重在7700千卡左右。一斤肉有多少热量取决于肉的类型和位置，比如猪肉的话，里脊肉的热量会比较低，牛肉的热量通常会比猪肉低，有些肉类，如鸡胸肉，脂肪少，热量低，蛋白质含量高，是理想的干净的蛋白质来源，建议减肥期间食用，如果是减肥过程中减掉的肉，那么人体每千克脂肪的热量大约是7700千卡。
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病情分析：
你好，作为一个23岁的小女生，正是爱美的年龄，你现在想通过燃烧自己的脂肪，减轻自己的体重，一般来讲一斤体重约等于3889卡路里。也就是说，如果你要减轻一斤体重的话，需要通过运动的方式来燃烧3889大卡的热量，这样才可以达到瘦身的目的.在减肥期间，建议你通过多运动以及适当的节食来降低自身能量的摄入，只要外部摄入的热量低于自身消耗热量，就可以达到瘦身减肥的目的。
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