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什么运动对舒肝理气好

病情描述:什么运动对舒肝理气好
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    对舒肝理气好的运动有散步、慢跑,也可以打太极拳或者是游泳,这些运动都属于有氧运动,能起到疏肝和理气效果。在运动的同时也可以在医生指导下服用疏肝理气类药物。

    要多按摩身体使体内血液循环速度加快,预防肝脏负担加重。平时尽量不要吃太多比较油腻的食物,经常抽烟喝酒也会导致肝脏受损。

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