请问怎样可以补肝脏？

病情描述：之前去医院检查的时候，医生就有说过我比较体虚，加上休息不好，过于疲劳，所以肾脏都没有得到很好地休息，要多注意，请问怎样可以补肝脏？是不是多吃动物肝脏能够补肝脏呢？

医生回答 (2)

周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

如果想要补肝脏肾脏的话，在饮食方面可以选择多吃一些高蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如说牛奶，豆类，动物肝脏，菠菜，鱼类等，并不一定只能吃动物肝脏才能够补肝脏，平时也要注意饮食营养的均衡，可以适当多进行些身体运动有助于增强自身的体质。
熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心一级

病情分析：

只是单纯想要补肝，那么需要根据具体的情况，饮食生活习惯去纠正，都是很正常的，一般来说并不是单纯地多吃动物的肝脏，这个有一定的帮助，还有就是可以配合一些中药去调理，食物方面就是蔬菜水果高蛋白的一些饮食，植物蛋白优质蛋白最好。

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