产后一年减肥要注意些什么？
病情描述：医生你好，我的女儿已经一岁，准备断奶。自从生了她以后，我的体型完全变了。现在我想减肥，我又有轻度的贫血。我想问一下产后一年减肥要注意哪些事项？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，产后一年减肥需要注意的，就是在饮食方面多选择蔬菜和水果，豆芽，豆角，胡萝卜，芹菜，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜，南瓜，柠檬，葡萄干等等食物都可以，不要吃的太饱，不要吃零食，更不能够吃含糖量比较高的食物，另外油炸食物也是不能够吃的，长期坚持。
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病情分析：
你好，产后一年减肥，如果贫血，这最好不要控制饮食的，因为控制饮食，这容易加重贫血的，减肥最好加强锻炼身体，建议服用阿胶补血，同时建议最好多吃瘦肉，蛋黄等，这可以补血的，最好加强锻炼身体，建议平时多跑步，跳舞等，这可以减肥，但是最好不要暴饮暴食等。
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