每天早上空腹喝盐水会不会减肥？
病情描述：我身高162，体重130斤，最近一个月胖了20斤，很多衣服都穿不下了，我打算减肥，听说每天早上空腹喝盐水减肥效果还可以，不知道是不是真的，请问，每天早上空腹喝盐水会不会减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天早上空腹喝盐水是有减肥的功效。但是白开水千万不要放太多盐，容易导致高血压，早上喝一杯淡盐水，补充身体水分，降低血液粘度，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，加速体内毒素和粪便的及时排泄，从而达到减肥的目的，早上空腹喝一杯淡盐水，结合运动效果会更好，而且淡盐水也可以消炎，预防口臭。建议需要减肥还是要控制饮食，增加运动。
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病情分析：
减肥最主要的两种方式是通过适量的运动，还有就是节食进行减肥。适量的运动锻炼，可以燃烧掉多余的脂肪，同时锻炼肌肉的力量，使肌肉更有型。在日常的饮食中也要避免吃太多油腻性的食物，以及含热量比较高的食物。至于早晨空腹喝的建议是温开水不要添加盐。吃太多的盐容易引起高血压，高血脂等情况。
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