抑郁症和失眠症怎么办？

病情描述：抑郁症和失眠症怎么办？

医生回答 (2)

陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

您好根据您的描述，发生这种情况的主要原因是由于，你自己的生活压力过大，情绪比较低落所造成的。平时应该适当的做一些自己喜欢的事情，放松心情不要给自己太大的压力，这样可以有效得到改善，平时可以适当的做一些锻炼，这样有助于增进您的睡眠可以适当的选择在睡觉前喝一杯热牛奶，这样的习惯有可能提高您的生活质量，以及睡眠质量。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

这个如果已经有了抑郁症，失眠只是抑郁的一个症状体现，而不是说同时患了抑郁症和失眠症，这个主要还是从心理上来解决抑郁问题，睡眠问题也会相应的好转，这个可以先吃点解郁安神胶囊，西药的话可以选择阿普唑仑，舍曲林等药物，同时去心理科采取专业的心理治疗，像是可以接受认知调整等治疗办法来进行治疗。

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