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汗蒸后失眠怎么回事

病情描述:汗蒸后失眠怎么回事
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    汗蒸后失眠,可能是身体流失的水分过多造成的,还有可能是自身患有慢性疾病的原因,另外与顽固性失眠以及精神压力比较大也有一定的关系。

    做完汗蒸之后需要注意补充水分,并且还需要做好身体的保暖工作,避免出现着凉和感冒的情况。可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐,有助于稳定情绪。

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