神经衰弱睡不着觉怎么办

病情描述：医生您好，我是一个34岁的职场女性。最近工作比较繁忙，压力大了些，夜晚常常失眠，请问一下医生，神经衰弱睡不着觉怎么办？吃安眠药也没什么效果。

医生回答 (3)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

出现有睡不着觉的主情况，主要就是因为神经衰弱的表现，考虑就是因为工作压力比较大，情绪过度的紧张的表现，可以适当的应用一些营养植物神经的药物，配合应用一些安神补脑的药物等进行对症治疗。同时饮食上注意不要吃任何刺激性的食物，还是要调整好自己的精神状态，避免工作压力太大。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说你这个失眠的问题跟压力有关，而且比较繁忙，所以这方面还是需要调整，那么尽可能的释放你的压力，有助于调整你的睡眠，否则有可能很难缓解，其次就是你用了安眠药都不好用的话，那么我建议你可以考虑通过针灸的方式加以解决。
杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院二级

病情分析：

你好，如果是生活或者工作压力大引起的神经衰弱，建议参加体育锻炼，多活动，最好外出旅行放松心情，如果症状不缓解的话，需要到医院神经内科就诊，平时不要吃油腻及辛辣刺激性的食物，保持心情愉快，睡前不要喝浓茶和咖啡等兴奋性的饮料。

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