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推荐怀孕食谱？

病情描述：医生，你好，我今年26岁，女，已经怀孕1个月了，第一次怀孕，做什么都是小心翼翼的，但是自己又不是很懂，所以想咨询一下医生，麻烦推荐怀孕食谱？

医生回答 (2)

王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站一级

病情分析：

你好，怀孕是一个比较特殊的阶段，饮食上格外注意是必须的，但是怀孕期间并没有非常合适的食谱推荐，因为孕早期很多孕妇有不同的妊娠期早孕反应，口味也会有明显改变，怀孕早期建议根据自己的喜好口味吃饭，注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃活血化瘀的食物和一些容易影响胎气的食物。
张凌凤 医师
张家口市第五医院二级乙等

病情分析：

对于怀孕的食谱一般需要多吃含有蛋白类食物了，可以多吃鱼类还有肌肉等食物可以补充蛋白质的，还有需要喝点牛奶可以补钙对于孕妇可以补充营养还有蛋白质的情况还有可以纠正缺钙的情况了，如果是缺钙纠正了那就先观察了，具体还得多吃水果跟蔬菜了。

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: 王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站产科; 擅长：产科疾病、妇科疾病，尤其是子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜癌，妇科肿瘤有独特见解。

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