高血脂怎么吃可降下来？
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李承志 副主任医师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
患有高血脂症的人不能依靠吃什么让血脂降下来，而是要合理地安排饮食，膳食要均衡，才能让身体恢复健康。患有高血脂的人应该注意每日能量的摄入量要控制在一定范围内，每日要做到膳食均衡才能把血脂降下来。当然，日常可以多吃蔬菜水果等脂肪含量较低的食物，但是也要注意其他营养物质的摄入，保证人体生命活动的需要。还有一些谷物，如薏米、燕麦，以及一些蔬菜如胡萝卜、白萝卜、冬瓜等，也具有辅助降血脂的功效。日常不妨将这些食物轮换来吃，更有营养。通过吃什么食物让血脂降下来很难实现的，最重要的是要安排好自己的饮食。除了饮食调养之外还需要定期观察用药，适当的运动，三项必不可少，相辅相成这样才可以把血脂降下来。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
这种情况首先应该注意控制一下，饮食会比较好，频率尽量的多，吃的清淡一些，多吃一些蔬菜，瘦肉等，不要吃一些油腻的或者动物的内脏的，如果没有改善，可以在医生的指导下保守用药，适当的用一些降脂的药，效果会比较好，然后注意多配合有氧运动
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