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肾虚白发怎么调理

病情描述:肾虚白发怎么调理
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    肾虚白发,可以口服温肾壮阳的药物进行调理,并且还要多吃一些黑豆、黑芝麻以及黑木耳、黑米等食物,能够改善白发的症状。

    日常生活中要注意按时的入睡,并且要保证睡眠时间充足,不要经常的熬夜,不要过度的劳累,要放松心情,增加一些体育运动,提高身体的抵抗力。

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