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我和男友相处时总有些不安情绪,怎么改善?

病情描述:感觉我有些害怕接触男生,每次接受男生的时候我总会很不安,现在我有了男朋友,但是我和男友相处时总有些不安情绪,这样总有一天我们之间会出现问题的。应该怎么改变自己呢?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    根据您的描述,您首先要保持一个良好乐观的心态去面对这一件事情。你需要找一下为什么害怕结束男生的原因。慢慢的去改变自己。多和你的男朋友敞开心扉的沟通交流。多出去做一些户外活动,放松心情。缓解你的不良情绪。慢慢的去接纳人家!

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你们相处过程中你老是感到不安,这个是你自身缺乏安全感引起的,或者是你小时候的一些不好的经历导致了与男生接触会有一定的阴影,这个情况,建议最好是去心理科看一下,这个完全可以在心理医生的指导下来提升安全感,以及如果有过不良经历的话,可以解除心理阴影。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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