气阴两虚吃什么食补？
病情描述：气阴两虚吃什么食补？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先，这种情况下可以熬一些汤或者是熬粥，也可以喝茶等方法来补气养血。多吃一些牛肉、羊肉或者是老母鸡熬汤喝，这样也能起到一定的治疗效果，也可以多食用一些红枣、桂圆、枸杞、山药、红豆、党参，都能使症状得到一定的改善，平时可以适当的多活动，这样能增强个人的免疫功能。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
这个主要是跟人体的抵抗力相对比较低，体质比较弱，有很大的关系，平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭，鱼，红枣，猪肝，鸭血，鸡血等这些食物，都可以全面的补充，同时要加强体育锻炼。
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