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吃什么能增加血管弹性

病情描述:吃什么能增加血管弹性
医生回答 (1)
  • 贾秋菊
    贾秋菊 主任医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素P能增加血管弹性,平时吃的食物有牛肉、羊肉、黑木耳、苹果、猕猴桃,胡萝卜等含钙和维生素多的食物,都是有助于增强血管的弹性。对辅助治疗高血压、动脉硬化有一定的好处。

    平时饮食要清淡,保证充足的睡眠,适当的进行体育锻炼。不可以吃太油腻或辛辣刺激性的食物,不要暴饮暴食,多吃水果和蔬菜,增强体质。

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