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5岁小孩睡眠时间

病情描述:5岁小孩睡眠时间
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    5岁小孩睡眠的时间应该在10小时到11个小时左右。

    足够的睡眠可以促进身体内的生长激素快速的分泌可以使身体快速的长高,还可以促进大脑的发育。在日常生活中一定要养成良好的作息习惯,在睡前不要做剧烈的运动,而且在睡觉的时候尽量把室内的光线调暗,有助于睡眠。

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吴娜 副主任医师

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