维c有什么好处？

病情描述：维c有什么好处？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

经常服用一些维生素c能够有效的促进身体的新陈代谢，对于增强身体抵抗力、分解皮肤黑色素、补充身体维生素会有很大的帮助。富含维生素c的食物比较多，如圣女果、猕猴桃、橙子等，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效的补充身体所需要的维生素和微量元素。
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心二级

病情分析：

能够起到软化血管的作用，增加血管的弹性可以使皮肤光滑亮泽，还可以预防感冒，增加机体的抵抗力，能够去除污斑防止衰老的现象，还能排除体内的毒素。也能防止其他疾病的发生，服用维生素c是比较好的，可以多吃一些蔬菜和水果对，严重缺乏的可以适当的补充。

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