腰肌劳损可以通过腰部转动或者是倒走等方法来自我锻炼。在早上起床之后可以将双腿叉开,然后有规律的转动腰部,可以增加腰部肌肉的弹性,倒走也是比较常见的运动方式,可以促进腰部血液循环,还能快速缓解肌肉损伤。
在自我锻炼期间,如果腰肌劳损没有得到改善,最好选择针灸治疗。
李国民 主治医师
杜科涛 副主任医师
程志安 主任医师
龙厚清 主任医师
史玲利 副主任医师
宁波市康宁医院 神经内科
擅长:专长:神经内科常...
李琦 副主任医师
擅长:专长:头晕、神经...
夏恩奎 副主任医师
舟山市妇幼保健院 神经内科
擅长:擅长治疗脑血管疾...
芦晓宏 主治医师
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长:脑出血,脑梗塞,...
李昭 主任医师
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长:研究方向:小儿神...
朱永礼 副主任医师
擅长:擅长神经内科各种...
杨辉 副主任医师
琼海市人民医院 神经内科
擅长:神经内科
李玉忠 主任医师
淄博市中医医院 内二科:糖尿病.甲状腺.肾病.免疫
擅长:擅长于在五运六气...
王涛 主治医师
淄博市中医医院 心血管病科
擅长:擅长冠心病、心绞...
魏忠林 主任医师
青海省妇女儿童医院 乳腺外科
擅长:擅长领域:乳腺外...
刘红艳 主任医师 教授
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长:各型结核病的诊治...
解建毅 副主任医师
陕西省结核病防治院 功能科
擅长:在腹部超声、妇产...
腰肌劳损,指功能性腰痛,又称慢性下腰损伤,是腰痛最常见的原因之一。腰肌劳损的主要... 详细»
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腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎,是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损... 详细»
腰肌劳损属于较为常见的腰痛病,通常指腰部肌肉组织的慢性损伤,又称功能性腰痛。长时... 详细»
腰肌劳损是可以治疗好的,但是要注意方法以及平时的护理,患有腰肌劳损的人会出现腰部... 详细»
吉林市人民医院 神经内科
答:腰肌劳损称功能性腰痛,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复...
严重腰肌劳损 A:严重腰肌劳损通常需要在医生的指导下,口服非甾体抗炎镇痛类的药物来进行治....
腰肌劳损部位 A:腰肌劳损的部位腰椎一侧或者是两侧的肌肉,也就是腰骶部位的肌肉出现酸困,....
腰肌劳损 症状 A:腰肌劳损症状主要表现在以下方面:首先患者会出现腰部的酸痛或是胀痛,反复....
腰肌劳损 饮食 A:腰肌劳损的患者平时尽量多吃含钙和维生素多的食物,比如瘦肉类的食品或者是....
功效主治:
功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...
功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...