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小麦胚芽能减肥吗？

病情描述：小麦胚芽能减肥吗？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

小麦胚芽能减肥，因为小麦胚芽是粗粮，其中富含膳食纤维，所以食用后可促进胃肠道蠕动，燃烧多余的脂肪。但是减肥期间要注意饮食多样化，不然体内营养就会失衡，从而影响身体免疫力。另外还需要配合体育锻炼来帮助减肥，尽量选择有氧运动，因为强度较低，可持续时间长。

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