怀孕初期失眠了怎么办？
病情描述：怀孕初期失眠了怎么办？
医生回答 (2)
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王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站 一级
你好，怀孕期间体内的激素水平会发生变化，有些女性也会出现失眠的问题，你喝点莲子百合粥，或者睡前半小时喝点温牛奶，对失眠会有改善作用，怀孕期间还应该定期的做孕期检查，观察胎儿的发育情况合理的饮食，祝你孕期健康，孕育一个健康宝宝。
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病情分析：
怀孕初期失眠了，可能与压力大、体内激素水平变化有关系。建议你首先要调整好自己的心态，不要胡思乱想。其次，养成良好的生活习惯，作息规律。然后每晚睡前喝一杯热牛奶或用热水泡泡脚，这样可以帮助睡眠。如果失眠严重，需要就医看看。
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