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有脂肪的食物有哪些

病情描述:有脂肪的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    有脂肪的食物有肥肉,或者是高温油炸过的任何东西,比如鸡鸭鱼肉等。

    对于高糖类食物,比如蛋糕、饼干、面包等,都会长胖。想要控制脂肪的摄入,要多吃清淡易消化的东西,如新鲜水果蔬菜等。可以适当的锻炼身体,如游泳、瑜伽等,不仅能强身健体,还可以减肥。

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黎舒华 副主任医师

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