什么食物促进乳汁分泌
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤、牛奶等，可以促进乳汁分泌。
多吃汤类食物，可以增加乳汁分泌。哺乳期女性可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，促进乳汁分泌。平时，要注意休息，保持心情愉悦，多给宝宝哺乳，适当按摩乳房，可以促进乳汁的分泌。
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