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中老年缺钙怎么办

病情描述:中老年缺钙怎么办
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    中老年缺钙需要及时补充钙质。在平时生活中要多吃一些含钙量比较高的食物,比如乳类、蛋黄类以及海鲜类的食物。中老年人群体内缺钙非常容易出现骨质疏松的情况,因此需要及时补充钙质,这样才可以促进骨骼健康。

    在选择钙制剂的时候,可以选择颗粒制剂以及软胶囊,吸收效果会更好。

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王军 副主任医师

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