孕前锻炼计划怎么制定比较合理？
病情描述：孕前锻炼计划怎么制定比较合理？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕前，主要项目是检查身体，询问优生检查，如验血、妇科B超检查、尿检等，如果身体素质比较好，没必要刻意锻炼，如果身体素质不好，免疫力低，应该适当锻炼，可以慢跑、瑜伽，体操等，营养饮食，放松身心，为怀孕做准备。同时在饮食上也要注意补充一些低蛋白和低糖的食物。
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病情分析：
你好，孕前主要的项目是检查身体，问一下优生方面的检查，比如查血做B超妇科检查，查尿等等，如果身体素质比较好的话，没有必要刻意的锻炼，如果身体素质不好，免疫力低的话，就要适当的运动，可以慢跑，瑜伽，体操等等，营养饮食，放松身心，为怀孕做准备。
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