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中午吃完饭多久睡午觉

病情描述:中午吃完饭多久睡午觉
医生回答 (1)
  • 王书海
    王书海 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    中午吃完饭最好选择半个小时到一个小时之后睡午觉。吃饭之后可以适当散步或者是做家务,可以加快胃肠道蠕动和食物,消化在半个小时之后可以休息,对于消化不良或者是暴饮暴食的人群,最好选择一个小时之后睡午觉。

    平时要养成良好的吃饭习惯和睡觉习惯,才可以加快身体恢复。

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王书海 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

擅长:熟悉各种消化系统常见疾病的诊治。基本功扎实,在消化内科内科临床思维和疑难病例诊治方面有一定心得。
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