吃完饭多久睡觉不会胖
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃完饭睡觉不会胖一般需要间隔一个小时或者两个小时左右的时间，需要根据人体的代谢快慢程度进行决定。
吃饭以后可以适当的进行一些运动，比如进行一些散步运动，可以加快体内的营养物质消耗，避免出现大量的脂肪堆积。同时需要避免长时间的处在暴饮暴食的状态，会引起身体的肥胖。
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